5 月 26 2010
えびフライのお弁当
☆そら豆のごはん
藻塩と白ゴマを少々振って、そら豆をのせたもの
☆えびフライ
☆アスパラガスのベーコン巻き
☆有機人参の葉のおひたし
☆煮豆
☆アメリカンチェリー
有機栽培の人参。
きれいな葉もついていたので、おひたしに。
葉には豊富なカリウム、ビタミンＣが豊富で根よりも多く含まれているので、葉も棄てずにいただきたいものです。
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5 月 26 2010
☆そら豆のごはん
藻塩と白ゴマを少々振って、そら豆をのせたもの
☆えびフライ
☆アスパラガスのベーコン巻き
☆有機人参の葉のおひたし
☆煮豆
☆アメリカンチェリー
有機栽培の人参。
きれいな葉もついていたので、おひたしに。
葉には豊富なカリウム、ビタミンＣが豊富で根よりも多く含まれているので、葉も棄てずにいただきたいものです。
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